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10 CANCIONES PARA SOBRELLEVAR  LA ANSIEDAD

Por Antónimo De Versus

La angustia producida por un pensamiento amenazante, real o imaginario es lo que nos trae la ansiedad.

Una respuesta anticipada a una situación de estrés. Físicamente podemos sentir una gran presión de energía que se encuentra completamente estática, lo cual produce una enorme incomodidad. Nuestro pulso acelerado nos remite a lo primitivo, estamos listos para atacar, rampantes; sin embargo paralizados. La verdadera disputa se está produciendo en nuestro interior, en lo que sentimos y lo que pensamos.

Personalmente me ha comprometido en muchas ocasiones. No estaría aquí ahora si hubiera volcado mis sentimientos y pensamientos destructivos ante otro ser humano. Del otro lado de tu respiración hay un edén, quizá esté sea uno de los secretos mejor guardados. También he sido de los que ha  aplastado las letras en sus cuadernos. Ha resultado terapéutico.

Reacciones de lucha o huida, tensión, sudoración, un apetito voraz de golpear y destruir, de descargar sentimientos de enojo e ira. Estamos bloqueando de alguna forma aquello que nos produce satisfacción y/o placer. Cada vez que experimentamos tal situación de irritabilidad debemos preguntarnos, ¿Qué es lo que nos estamos negando a sentir/hacer?

Si bien es toda una odisea descubrirlo, una vez que lo hayas conseguido podrás canalizarlo de forma adecuada. Nuestro cerebro actúa de formas misteriosas, recíbelas. He descubierto que cuánto más abierto estés a estas formas cambiantes, sutiles, etéreas, más productivo serás si logras transformar toda esta corriente de energía.

En el inter, mientras, sentirás que te devora, dicho arresto será corrosivo, predatorio, sombrío. La música me salvó en muchas de esas ocasiones. Melodías ansiolíticas, letras que te transmutan en seres despreciables, cumbres sónicas que te explotarán justo ahí en la boca del estómago donde yace tu bloqueo, todas ellas mitigan el dolor y son un freno antes de salir disparado por la curva.

Te recomiendo subir el volumen un poco más de lo habitual, pues su efecto positivo sólo ocurre cuando retumba la rabia.

¡Disfrútalos!

1.-The Way I Am- Eminem

2.- Coma White- Marilyn Manson

3.- Llovía- Canserbero

4.- John Dee- Ghostemane

5.- Ecos- Hocico

6.- What it Is- Jonathan Davis

7.- Basureta (Tiempos Raros)- Kase.O

8.- Immortal- Kid Cudi

9.- From Dog to God- Prayers

10.- Soy mi Soberano- Gustavo Cordera

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