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EL CELULAR NOS VA A MATAR

Checar, verificar, actualizar y responder a toda hora todo el día, mientras comemos, conversamos, viajamos, corremos, leemos, besamos y caminamos. Nos sentimos perfectamente capaces de hacerlo, pero la ciencia está demostrando lo contrario.

Por Redacción Pravia.

Correr en una banda mientras contestamos correos electrónicos en nuestro teléfono celular, escuchamos música y vemos una serie. Atender una llamada mientras estamos al pendiente de cada nueva notificación en Facebook y de los mensajes de WhatsApp, sin tregua. ¿Qué nos pasa?

Son muchos los estudios y científicos que han demostrado lo dañino de tanta actividad, uno de los más conocidos es David Mayer, profesor de psicología de la Universidad de Michigan y experto en atención, y quien fuera uno de los primeros en alertar de la pandemia que se avecinaba, ante el New York Times en 2011.

INCLUSO, UNA INVESTIGACIÓN DE GLENN WILSON, EXPROFESOR VISITANTE DE LA PSICOLOGÍA EN EL GRESHAM COLLEGE DE LONDRES, ENCONTRÓ QUE ESTE TIPO DE CONDUCTA PUEDE REDUCIR EL COEFICIENTE INTELECTUAL EN DIEZ PUNTOS, ADEMÁS DE INTERFERIR PROFUNDAMENTE CON LA MEMORIA Y NUESTRA CAPACIDAD DE CONCENTRACIÓN.

La adicción a la multitarea y los medios sociales es real, hay un ciclo dopamina-adicción-retroalimentación detrás de él.
La adicción a la multitarea y los medios sociales es real, hay un ciclo dopamina-adicción-retroalimentación detrás de él.

El cerebro humano busca la novedad y la dopamina es la recompensa del cerebro para encontrarlo. La dopamina se puede considerar como el ‘dame más’ en neuroquímica. Nos encontramos con algo nuevo cada pocos segundos a través de la multitarea, liberamos la dopamina, que nos hace querer encontrar algo nuevo, que libera más dopamina, y así sucesivamente, hasta que estemos agotados”. Expuso Daniel J Livetin, neurocientífico y autor del libro The Organized Min, en un artículo publicado el 24 de octubre de 2015 a The Guardian.

En realidad, ser multitarea nos puede conducir a accidentes fatales, deteriora nuestra inteligencia, merma drásticamente nuestra salud y nuestras habilidades de sociabilización.

El estar desbordados de actividades es uno de los principales factores de ansiedad y estrés, problemas de salud que aquejan a México más que a otras naciones. Nuestro país es el primer lugar del mundo en estrés laboral, con 75 por ciento de la población, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud.

Hay que añadir que la mayoría de la población cuenta con acceso a teléfonos celulares, tabletas o dispositivos móviles. Según la consultora The Competitive Intelligence Unit, a finales de 2015 se contabilizan 75 millones de smartphones y 20 millones de tabletas.

El frenético acelere es el código universal de estos días. Ya nada es más improtante que una 'notificación'.
El frenético acelere es el código universal de estos días. Ya nada es más improtante que una ‘notificación’.

APROXIMADAMENTE 14 MILLONES DE MEXICANOS PADECE PROBLEMAS DE ANSIEDAD

Lejos de hacernos más competitivos, eficientes y mejorar nuestra calidad de vida, el modo multitarea representa una seria amenaza para la salud de la población mexicana y las arcas públicas. Es preciso frenar la ansiedad colectiva de estar haciendo todo el tiempo, de vivir en un acelere que ahoga, que agobia, que nos consume.

APOSTAR A LO QUE ACONSEJAN LOS MAESTROS, LOS ERUDITOS, LOS ASCETAS, LOS CURANDEROS, LA SABIDURÍA POPULAR Y EL SENTIDO COMÚN: UNA VIDA MÁS RELAJADA, MÁS ATENTA, MÁS CONSCIENTE, MÁS REFLEXIVA, MÁS HUMANA, MÁS PLENA, MÁS BELLA, MÁS SIMPLE. NEUTRALIZAR AL CELULAR ANTES DE QUE NOS MATE.

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