ansiedad

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    10 CANCIONES PARA SOBRELLEVAR  LA ANSIEDAD

    Por Antónimo De Versus La angustia producida por un pensamiento amenazante, real o imaginario es lo que nos trae la ansiedad. Una respuesta anticipada a una situación de estrés. Físicamente podemos sentir una gran presión de energía que se encuentra completamente estática, lo cual produce una enorme incomodidad. Nuestro pulso acelerado nos remite a lo […]

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  • UÑOTA

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    EL INESPERADO BENEFICIO DE MORDERSE LAS UÑAS

    No lo recomendamos ampliamente, pero los científicos parecen haberle encontrado un lado positivo a la muy expandida práctica de morderse y comerse las uñas.  Por Pravia. ¿Todo mundo te regaña por comerte las uñas? Aunque es una costumbre que a todos nos gustaría quitarnos hay una razón especial por la que lo hacemos. Un estudio […]

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  • celularNota

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    EL CELULAR NOS VA A MATAR

    Checar, verificar, actualizar y responder a toda hora todo el día, mientras comemos, conversamos, viajamos, corremos, leemos, besamos y caminamos. Nos sentimos perfectamente capaces de hacerlo, pero la ciencia está demostrando lo contrario. Por Redacción Pravia. Correr en una banda mientras contestamos correos electrónicos en nuestro teléfono celular, escuchamos música y vemos una serie. Atender […]

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  • fumarnota

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    MIS PRIMERAS HORAS SIN FUMAR

    Por: Juan Manuel López La nicotina es el principal componente activo de los cigarrillos, se instala rápidamente en el organismo humano y provoca que el cuerpo se acostumbre a determinados niveles, de allí que cuando se elimina el hábito del tabaco, muchas personas puedan experimentar gran ansiedad y malestar. Nos han dicho sobre los daños […]

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    ¿ANSIEDAD Y ESTRÉS?

    PRAVIA 20 (noviembre – diciembre 2015) Por: Brenda Lee Rocha y Rafa Martínez (RYT-200 Yoga Alliance) El verano pasado tuve la oportunidad de ser parte de un maravilloso taller que cambió mi perspectiva en cuanto al estrés y la ansiedad, aspectos que vivimos día a día y pocas veces sabemos cómo manejarlos. Tomamos las medidas […]

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