¿Qué es la NOMOFOBIA?

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Este habito afecta actualmente a adolescentes y jóvenes, también, suele ser más frecuente en el las mujeres.

La nomofobia es el miedo irracional a salir de casa sin el teléfono móvil, lo que puede provocar ansiedad y sentimiento de aislamiento e incomunicación en un gran número de usuarios cuando lo pierden, se les agota la batería o el saldo, no disponen de cobertura en la red o permanecen con el teléfono móvil apagado.

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La nomofobia afecta actualmente a adolescentes y jóvenes

Detrás de este miedo suele existir una personalidad altamente insegura, dependiente de los demás, con una elevada necesidad de control, perfeccionista y con baja autoestima. De acuerdo con estadísticas, este padecimiento es más elevado en la adolescencia y la juventud, también, suele ser más frecuente en el las mujeres.

La nomofobia no está considerada aun como un trastorno del comportamiento. Pero lo cierto es que es consecuencia de una adicción, de un uso desmedido del teléfono inteligente, generalmente para todo menos para hablar.

Esta dependencia lleva a un aislamiento social, ya que la relación con el exterior se lleva a través del whatsapp, las redes sociales, etc. Es un problema que se da con mayor frecuencia entre los jóvenes y especialmente los adolescentes.

Nomofobia 2
La nomofobia afecta adolescentes y jóvenes.

¿Qué ocurre si se corta este hilo conductor de las relaciones sociales?

  1. Surge la ansiedad
  2. Nerviosismo
  3. Taquicardias
  4. Pensamientos obsesivos
  5. Dolores de cabeza y de estómago
  6. Resistencia al estrés
  7. Ataques de pánico

Todos ellos son propios de una situación de dependencia o adicción.

¿Cómo reconocer a un nomofóbico?

  1. Mira constantemente su móvil para ver si ha recibido algún mensaje.
  2. Roba horas al sueño para sumergirse en las redes sociales.
  3. No quiere ir a ningún sitio en el que no haya cobertura.
  4. No apaga el móvil en ningún momento.
  5. Siempre está pendiente de localizar un enchufe que le permita recargar la batería.

Es casi imposible que un nomofóbico pueda desconectarse del mundo electrónico, ya que para el significa no existir. Esto da nombre a otro de los trastornos relacionados con la dependencia del móvil, como fomo, del inglés fear missing out (miedo a estar desconectado).

Fuentes:

https://www.sanitas.es/sanitas/seguros/es/particulares/biblioteca-de-salud/prevencion-salud/nomofobia.html

https://www.salud.mapfre.es/cuerpo-y-mente/psicologia/nomofobia/

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