Ikigai, la filosofía japonesa para poder vivir una vida plena

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Desde hace mucho tiempo, el Ikigai ha sido la filosofía de vida japonesa por excelencia. Ya que la premisa de esta disciplina es alcanzar el bienestar y la salud mental. Además, ha sido catalogado como el secreto de los japoneses para vivir una vida plena

El origen de la filosofía Ikigai

Conforme a los registros históricos japoneses, el ikigai tuvo origen en la isla de Okinawa. La cual, es precisamente el lugar donde se localiza la población más longeva y saludable del mundo.

De acuerdo a los pobladores, la felicidad y el bienestar colectivo de su población es posible gracias a que estos siguen al pie de la letra la filosofía del ikigai.

Este término, tiene bases etimológicas que denotan la naturaleza misma de su concepción. Ya que ikigai proviene de los vocablos, “iki” que significa “vida” y “gai” que hace alusión a algo que “merece la pena”.

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Isla de Okinawa, imagen extraída de: lavanguardia.com

Los fundamentos básicos de este estilo de vida

Sin lugar a dudas, las exigencias de la vida actual nos mantienen viviendo de prisa y en constante estrés. Además, muchas personas tienen más dificultad que la mayoría para sortear los niveles de desgaste mental que genera el trabajo y la vida cotidiana.

Y es precisamente para esto es que esta filosofía fue concebida. Ya que durante décadas la población japonesa estuvo sometida a niveles de estrés inconmensurables. Asimismo, el Ikigai puede definirse como la búsqueda de la razón de nuestra existencia, propósitos y motivaciones.

Entre otros fundamentos básicos de esta filosofía. Se encuentran, la enseñanza de valores sociales, aumento de la autoestima y principalmente enseñar a los discípulos a renunciar a la idea de alcanzar la perfección.

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Libro del Ikigai, imagen extraída de: carlosrebate.com

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Los conceptos y métodos del Ikigai

Primeramente, la filosofía del ikigai basa sus fundamentos en cuatro conceptos principales para poder alcanzar la iluminación. Los cuales son encontrar lo que amas(tu pasión), tu misión en el mundo, tu fuente de ingresos (profesión) y principalmente encontrar tu vocación.

De acuerdo a los ciudadanos japoneses, al tener claros estos cuatro conceptos básicos comenzarás a encontrar la paz y la serenidad. Encima, al estar en un estado de calma emocional es más fácil que tu vida se prolongue.

Ya que la principal causa de enfermedades en el ser humano es el estrés. 

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Ciudadanos japoneses, imagen extraída de: cuerpomente.com

fuentes: https://carlosrebate.com/ikigai/
https://www.cuerpomente.com/psicologia/desarrollo-personal/ikigai-secreto-japones-vivir-mas-mejor_1204
https://www.lavanguardia.com/cribeo/cultura/20200523/481125177904/ikigai-secreto-japoneses-para-sentirse-satisfechos-sus-vidas-japon-felicidad.html?fbclid=IwAR08EU9S2jDSsSaupuXdIDWrxkcaGqEjpYHrKqtzZbM4e6z81T_gOoxDHQo

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