Los beneficios de tener plantas en nuestro hogar son bastantes. Además de convertir un espacio simple y normal en algo fresco y natural, nos ayudan a purificar el ambiente y a hacer lucir nuestro espacio de mejor forma. Por otra parte tienen cualidades como ayudarnos a conciliar el sueño y traer vitalidad.
Algunas plantas tienen un efecto calmante y ayudan a combatir el insomnio por lo que son buenas para interiores.
Esta es la lista de plantas buenas para interior:
1.- JAZMÍN
Hermosas flores color marfil que tienen un efecto calmante en el cuerpo. Se ha demostrado que reduce los niveles de ansiedad y nos ayuda a dormir. El sueño de calidad nos hace más productivos durante el día y nos mantiene alertas. Perfectas para poner en tu escritorio o junto a tu cama.
2.- LAVANDA
Ayuda a inducir el sueño y reducir los niveles de ansiedad, además de mejorar la presión arterial y quitar el estrés. Es por eso que existen tantas cremas y lociones relajantes con olor a lavanda. Está comprobado que reduce el llanto en los bebés.
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3.- LENGUA DE VACA
Esta es perfecta para poner en una esquina de tu habitación o en cualquier parte de la casa. No necesita de muchos cuidados y será un gran adorno para cualquier espacio. Es muy eficiente absorbiendo el dióxido de carbono del aire y produce oxígeno por la noche.
4.- ALOE VERA
Parecida a la lengua de vaca, también produce oxígeno por la noche, lo cual ayuda a tener un sueño más reparador. Esta planta no necesita cuidados muy extremos pero sí necesita mucho sol, así que déjala cerca de una ventana. Es buena contra las picaduras de insectos y piel seca.
5.- GARDENIAS
Una de las mejores opciones para conciliar el sueño y reducir el estrés. El único problema es que se requiere de un cuidado exigente, ya que tiene unas flores lindas y delicadas. Son perfectas para tener en tu habitación, además de lucir hermosas y tener un aroma delicioso.
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