En ocasiones cuando estamos en momentos difíciles en la vida, el mecanismo de defensa que solemos utilizar es fingir que no nos duele.
Fingir que dominamos la situación, a la larga suele generar más dolor y esto es debido a que no permitimos superar esas etapas para poder sanar.
Fingimos porque no queremos que nos vean indefensos, ya que regularmente no queremos que se preocupen por nosotros o aún no estamos listos para contar.
En muchos casos el fingir que algo no nos duele, lo disimulamos con un grupo determinado de personas, y hasta en ocasiones frente a la persona involucrada, pero sin duda alguna la peor parte es cuando fingimos ante nosotros mismos.
El dolor es común en el ser humano, pero el sufrimiento tiene que ver con la actitud que tengamos ante la situación. El peor error que podemos cometer es clavarnos en el sufrimiento, al igual que aparentar que no pasa nada o fingir que no sientes nada.
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Reconocer lo que sientes
Primero, tenemos que ser honestos con nosotros mismos, canalizar el dolor, y entender y reconocerlo, a partir de ese punto, hacer todo aquello que nos haga sanar.
Siendo sinceros, es ahí cuando estamos dando el primer paso hacia la sanación en nuestra vida, ya que es el primer paso es la aceptación.
Buscar apoyo
Contamos con el apoyo de personas cercanas que no nos quieren ver sufrir y nos prestan el apoyo necesario para poder liberar toda la carga emocional.
Tiempo
Todo dolor suele tener su tiempo, es por eso que debemos ser conscientes de la pena que estamos enfrentando, para esto es necesario darle tiempo al tiempo de sanar nuestras heridas.
Mantener actitud positiva
Toda circunstancia que atravesamos en la vida suele darnos demasiada felicidad o tristeza, dependiendo del momento y la actitud con la que lo enfrentemos.
Si mantenemos una actitud positiva ante todo, lo mas probable es que podamos sobrellevar o hasta poder evitar el sufrimiento, todo depende de nosotros.
Fuente:
https://rincondeltibet.com/blog/p-fingir-que-no-duele-duele-el-doble-16289/?fbclid=IwAR01xueVCjYUI7UmbypGITGhO0tdU6cJiiB2magt32Ydi5jsJzfbd3DrTkw
http://nosoyunadramamama.com/2017/09/20/muerte-perinatal-dolor-2/
https://rincondeltibet.com/blog/p-el-sufrimiento-esta-causado-por-ignorancia-la-g-15050/
