Emociones negativas y sus efectos en la salud física

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Las emociones negativas son el inicio de posibles trastornos mentales, la falta de auto control repercute en nuestra salud física y tiene consecuencias que podrían ser un problema para nuestro desarrollo.

Si bien muchas personas piensan que el dolor es una experiencia muy física, no siempre es solo físico. El dolor se presenta en diferentes formas y nos afecta a cada uno de nosotros de diferentes maneras.

Con tantas personas en el mundo hoy sufriendo de dolor crónico por una amplia gama de problemas, se está convirtiendo en un asunto preocupante. El dolor crónico puede y generalmente tiene un efecto muy grave en la vida de las personas afectadas. Como resultado, las personas con problemas de dolor crónico en general enfrentan efectos biológicos, emocionales y psicológicos.

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Sí, el dolor se siente en nuestro cuerpo y es una forma de avisarnos cuando algo está mal, pero si no puede deshacerse de ese dolor o si no puede identificar sus causas por completo, se sentirá bastante angustiado. Es por eso que a muchas personas que enfrentan dolor crónico se les pide que busquen terapia. Necesitan ayuda para hacer frente a las cosas que pasan con dificultad como resultado de su dolor. Les duele emocionalmente como físico.

Algunas consecuencias que causan las emociones

Miedo

• Paranoia

• Aislamiento

• Personalidad de rechazo

• Personalidad de traición

Tristeza

• Apego crónico, melancolía

• Miedo a perder

• No saber cerrar y quedarse atrapado en relaciones

Enojo

• Impaciencia e intolerancia

• Primera reacción es el ataque.

• Crítica y perfeccionismo

• Venganza.

• Dominar y controlar todo

Ansiedad

• Mucha necesidad de control

• Ataques de Pánico

• Miedo Crónico

• Hiperactividad

Culpa

• Hacer muchas cosas por compensar a los demás

• Autocastigo

• Autocritica destructiva

• Carga de autocastigo

Fuentes:

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