Jugo para adelgazar: manzana, frambuesa y naranja

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Este jugo es un poderoso antioxidante natural, lo que permite favorecer la eliminación de tóxicos y líquidos acumulados.

Los jugos o zumos detox, han generado muchos seguidores que afirman su efectividad; sabemos que no hay nada mejor para nuestro organismo que las mismas cosas que nos ofrece la naturaleza.

Con festividades como el día de muertos que nos trae su pan dulce y las fiestas decembrinas llamandonos a nuestra puerta; pensar en comida
fitness es difícil cuando nos bombardean de todos los frentes con dulces, meriendas, carnes, platos típicos, entre otros. Mantener nuestro peso ideal resulta todo un reto para nosotros.

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Por ello, te traemos este jugo detox que te ayudará a mantenerte en tu peso durante el día de muertos y el guadalupe-reyes.

Ingredientes

  • 20 frambuesas
  • 1 manzana verde
  • 3 naranjas
  • 1 poco de agua

Preparación

  1. Pela la manzana y trocéala.
  2. Añade la manzana y las frambuesas al vaso de la licuadora y tritura.
  3. Exprime las naranjas, cuela el jugo, agrégalo al vaso y sigue licuando.
  4. Si lo consideras necesario, vierte un poco de agua.
  5. Cuela el jugo para retirar las semillas de las frambuesas y listo.
    *Si crees que es necesario puedes endulzar con un poco de stevia, pero de preferencia, beberlo sin ella.

Como y cuando beberlo de manera adecuada

Para mejorar su efectividad hay que seguir rigurosamente ciertas instrucciones. Lo ideal es tomar este jugo antioxidante cada mañana, en ayunas, durante una semana completa. Debido a las cetonas que componen las frambuesas, es posible perder peso rápidamente y notar los resultados en poco tiempo.
Junto a tu zumo, es muy recomendable seguir una dieta adecuada, ejercicio diario e incluso puedes alternarlo con algún otro jugo detox para mejorar la efectividad.

Fuentes:

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